SIE SUCHEN HILFE GEGEN SCHNARCHEN

Sie sind auf dieser Seite gelandet, weil Sie oder Ihr Partner, wie so viele Menschen, schnarchen. Mit zunehmendem Alter schnarchen rund 60 % der Männer und 40 % der Frauen. Etwa 10 % der Kinder schnarchen. Bei sehr ausgeprägtem Schnarchen kann es zu einer Verminderung der Sauerstoffversorgung und in der Folge zu einer Störung des Schlafes kommen. Man spricht dann von obstruktivem Schnarchen.

Folgen für Betroffene

Häufig haben Schnarchende keinen erholsamen Schlaf, da die Schnarchzyklen vor allem in den wichtigen Traum- und Tiefschlafphasen vorkommen. Abgeschlagenheit, Nervosität und Müdigkeit auch nach langem Schlaf sind im Wachzustand die Folge. Schwerwiegendere Schnarchleiden können, sofern sie langfristig auftreten und nicht erkannt werden, Beeinträchtigungen am Herz- und Kreislaufsystem (Bluthochdruck) mit Erhöhung des Infarkt- und Schlaganfallrisikos nach sich ziehen.

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Der Aktivator drückt auf einen speziellen Akupressurpunkt.

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Der Aktivator drückt auf einen speziellen Akupressurpunkt.

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elegante Aufbewahrungsbox aus Nussbaum mit Magnetverschluss

Folgen für den Partner

Schnarchen gefährdet die Gesundheit des Partners und die Stabilität der Beziehung. Einer Studie der University of Surrey von 2005 zufolge nahmen unter 25 Paaren die Männer das Schnarchen ihrer Partnerin oft deshalb nicht wahr, weil ihr Schlaf tiefer war; sobald das Schnarchen sie aber störte, weckten die meisten ihre Partnerin. Umgekehrt versuchten die Frauen vor allem, ihren schnarchenden Partner nicht zu wecken, selbst wenn das Schnarchen sie selbst Schlaf kostete.

Quelle: Wikipedia

Funktion

Der Akupressur-Ring wird am kleinen Finger angesteckt. Er drückt durch seine beiden Aktivatoren auf zwei Akupressurpunkte, die bis in die Nasen- und Rachenregion verlaufen. Diese Punkte sind SI2-Qiangu und HT9 Shao Chong. * Das Prinzip ist simpel und seit über 2500 Jahren in der chinesischen Medizin bewährt. **

*Quelle: http://tcmpoints.com/small-intestine/si2-qiangu/ und https://theory.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/ht9
**Quelle: Akupressur, Franz Wagner erschienen im GU-Verlag

So funktioniert die Akupressur:

Bei der Akupressur wird stumpfer Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt. Diese Methode war historisch der Vorläufer der Akupunktur und benutzt dieselben Leitbahnen (Meridiane) und deren Druckpunkte (Tsubo). Bei der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird Akupressur als Therapie unter der Überschrift „Akupunktur“ klassifiziert. Oft wird auch der Begriff Akupunktmassage benutzt. Die Akupressur kann gefahrlos auch von Laien und in Selbstbehandlung angewandt werden, indem schmerzende Punkte auf Muskeln oder Sehnen einige Sekunden lang mit den Fingerkuppen gedrückt werden.

Quelle: Wikipedia

Lösung gegen Schnarchen

DER SLEEPRING IST IN 3 GRÖSSEN LIEFERBAR

Um die Akupressurpunkte optimal zu aktivieren, ist der Ring in unterschiedlichen Größen erhältlich. Den richtigen Ringinnenumfang können Sie mit einem Faden oder einem Stück Papier herausfinden. Wickeln Sie den Faden oder das Papier eng um den kleinen Finger und messen Sie die Länge. Das Ergebnis ist dann Ihre Ringgröße.

Größe „L“:

Innendurchmesser: 19 – 22 mm
Ringgröße: 61 – 69
Diese Größe ist für große Männerhände geeignet.

Größe „M“:

Innendurchmesser: 17 – 19 mm
Ringgröße: 53 – 60
Diese Größe ist die gängigste, sie ist für größere Frauenhände und Männerhände geeignet.

Größe „S“:

Innendurchmesser: 15 – 17 mm
Ringgröße: 47 – 52

Diese Größe ist für zierliche Hände geeignet.

90 % unserer Kunden sind zufrieden!


Sollten Sie nicht zufrieden sein, können Sie innerhalb von 30 Tagen den Sleepring einfach zurückschicken. Versprochen!


Schneller Versand: Bestellungen, die an Werktagen bis 16 Uhr bei uns eintreffen, werden noch am gleichen Tag versendet.


Bei jedem Sleepring wird ein speziell abgestimmtes Anti-Schnarch-Training beigelegt. Mit den Übungen werden Sie Ihr Schnarchen noch effektiver reduzieren.

SEHR STARKE SCHNARCHER SOLLTEN RECHTUND LINKS EINEN SLEEPRING TRAGEN.

STUDIEN

Natürlich könnten wir eine Studie, die die Wirksamkeit unseres Schnarchrings belegt, kaufen. Aber fundierte wissenschaftliche Studien sind sehr teuer. Wir als kleines Familienunternehmen können wir uns das allerdings nicht leisten. Aber Ihnen nützen auch keine Studien etwas, wenn es bei Ihnen nicht hilft. Deshalb können Sie den Sleepring 30 Tage lang ohne Risiko testen.

VERSUCH MACHT KLUG – DER SELBSTTEST

Nachdem ich Dingen gerne auf den Grund gehe, habe ich einen Selbsttest mit einer App durchgeführt. Hier meine Ergebnisse:

ohne Sleepring

mit Sleepring

IHRE VORTEILE

KEIN RISIKO – 30 TAGE RÜCKGABERECHT

Sie können den Sleepring risikolos testen und innerhalb von 30 Tagen einfach zurücksenden.

EINFACHE HANDHABUNG

Der Akupressur-Ring wirkt durch einfaches Anstecken am kleinen Finger.

FÜR MÄNNER UND FRAUEN GEEIGNET

Die Funktion ist sowohl bei Frauen wie auch bei Männern gegeben.

WIRKUNG VON KUNDEN GETESTET

Werden Sie auch erfolgreiche Anwender des Sleepring.

VON HAUPTSACHE GESUND AUF MDR UND TAFF AUF PRO7 GETESTET

Der Schnarchring war bei beiden Tests erfolgreich. Bei der Akupressur handelt es sich um eine wissenschaftlich umstrittene Behandlungsmethode. Die im Video beschriebenen Wirkungen sind nicht wissenschaftlich abgesichert.

Zum Video vom MDR

Zum Video von TAFF

ANWENDUNG NUR NACHTS

Der Schnarchring wird nur in der Nacht zum Schlafen getragen.

Bewertungen

Sägen für sich ist noch keine Krankheit, dagegen in der Regel eine Lärmbelästigung für den Schlafpartner. Achtlos wird es in der Tat, wenn Unregelmäßigkeiten beim Luft holen oder wieder Atemstillstände entstehen, die länger als 10 Sekunden fortdauern, wobei der Sauerstoffgehalt des Blutes abfällt (Hypoxämie).

hilfe bei schnarchen

hilfe bei schnarchen: Schnarcher stehlen nach englischen Forschern der Lung Foundation ihrer Freudin im Schnitt 1,5 Stunden Ruhe jede Nacht. Das macht insgesamt 23 Tage pro Jahr. Schnarchen kann sich damit zu einem echten Beziehungskiller herausbilden, denn derzeit jede dritte Frau sucht vielmals das Weite, wenn der Mann wenig im Lager, mal wieder so präzise los legt. Schnarchen ist oft auch Impuls für sexuelle Probleme, denn der Geschlechtstrieb und Erektionsfähigkeit können beeinträchtigt werden. In Anlehnung an einer im Zeitschrift of Sexual Health veröffentlichten Erforschung sind bei 69 % der Männer, die unter Schlafapnoe leiden, durch regelmäßige nächtliche Unterversorgung mit Sauerstoff auch Erektionsstörungen aufgetreten.

Durch gestörte Traum- und Tiefschlafphasen hinwieder wird der Schlafzyklus so sehr gehandikapt, dass Schlafstörungen mit weitreichenden Auswirkungen die Wirkung sind. Ständige Niedergeschlagenheit, leichte Erregbarkeit, Konzentrationsschwäche, Brummschädel haben und Schwindelattacken sind nur einige der denkbaren Folgen.

Trotzdem was tun, wenn man Nacht für Nacht mit einer Geräuschkulisse von 90-95 Dezibel konfrontiert sind? Das entspricht auf alle Fälle des Geräuschpegel eines Presslufthammers oder einer Kettensäge. Getrennte Schlafzimmer vermögen zwar eine echte Beziehungskrise umgehen, die Ursachen für das Schnarchverhalten sollten aber unabhängig davon auf alle Fälle abgeklärt werden, da Schnarchen auch Ausdruck einer schwerwiegenden behandlungsbedürftigen Erkrankung sein kann.

Wenn ernsthafte Erkrankungen ärztlich als Grund ausgeschlossen wurden, können schon ein paar wenige Tipps unterstützen, den Schnarchumfang wesentlich zu mindern:

Der Boden für die störenden Schlafgeräusche, die ebenfalls weitreichende gesundheitliche Folgen innehaben können, sind laut dem Experten Dr. Sepp Fegerl nicht ungewöhnlich einfache Verdauungsprobleme. Fegerl ist ärztlicher Leiter im Gesundheitszentrum Vollererhof in Puch bei Salzburg und weiß aus Erlebnissen: Wenn der Darm nicht richtig arbeitet, führt das zu einer Fehlverdauung mit Fermentationsprozessen, die eine Erschlaffung der Rachenmuskulatur zur Folge nach sich ziehen. Darauf ist etwa auch das verstärkte Schnarchen nach einem Alkoholkonsum zurückzuführen.

hilfe bei schnarchen online!

Eine ungemein und sehr wirksame Praktik ist die Indienstnahme eines Akupressur-Rings. Der Akupressur-Ring wir am kleinen Finger angesteckt. Er drückt unter Einsatz von seine beiden Aktivatoren auf zwei Akupressurpunkte, die bis in die Nasen- und Rachenregion verlaufen. Das Prinzip ist simpel und seit über 1000 Jahren in der asiatischen Medizin bewährt.

Sobald das Schnarchen allerdings nur deshalb kommt, dass die Nasenflügel verengt sind, besitz auch einfache Nasenpflaster, gute Dienste umsetzen. Das wird vollständig sofortig vor dem Dösen gehen auf die Riechkolben geklebt. Als Konsequenz werden die Nasenflügel leicht geweitet womit ein ausreichender Sauerstoffaustausch gewährleistet ist. Solche Pflaster sind in der Apotheke zugänglich.

Falls diese Maßnahmen in keinster Weise weiterhelfen können mechanische Antischnarch-Apparate zur Anwendung kommen. Anti-Schnarch-Spangen versuchen das Übel an der Wurzel zu packen: Die oberen Atemwege bestehen aus einem Schlauch mit vielen Muskeln. Im Schlaf erschlaffen sie zum Teil, der Schlauch fällt an diesen Punkten ein kleines bisschen in sich zusammen und wird durch den Atemstrom in Vibrationen versetzt. Da es bisherig noch kein Präparat gibt, die Muskulatur gezielt zu stärken, wird bemüht an unterstützenden Apparturen geforscht.

Da Schnarchgeräusche durch Schwingen der erschlafften Rachen-Weichteile im Verlauf des Schlafes auftreten, ist die mechanische Schienung der Weichteile in den oberen Atemwegen und/oder im Zungenbereich eine logische Schlussfolgerung, um die Geräusche zu minimieren. Zugeschnitten angepasste Gaumenspangen sollen weitreichend und nicht oft spürbar diese Obstruktion, sprich die gesundheitsgefährdende Verengung unterbinden.

Zu Start jeder Schnarcher-Karriere ist das auf dem Rücken Liegen fürwahr maßgeblich. Die Schwerkraft reicht aus, dass Zunge und Gaumensegel in den Rachen zurückfallen und die Vibrationen entstehen. Was auch immer, was den Schnarcher daran hindert, sich auf den Rücken zu drehen, sollte also unterstützen gleich wie unschön es sein mag. Von Kissen über Rucksäcke bis hin zu T-Shirts mit eingenähter Füllung gibt es alles Mögliche, was sich Schnarcher auf den Rücken schnallen können. Neuester Trend: Schlafpositionstrainer, etwa als App auf dem Mobilfunktelefon. Das eigene Funktelefon überwacht alle Bewegungen im Schlaf die Technologie zu diesem Zweck steckt in den heutigen Modellen gegenwärtig drin. Dreht sich der Schnarcher auf den Rücken, reagiert das Smartphone auf Anhieb mit Vibrationsalarm. Nervig, aber wirksam, wie erste Studien aus den Holland fundamentieren. Doch es gibt ein Thema: nur beginnende Schnarcher schnarchen nur auf dem Rücken, folgend ist der Atemweg oft schon so angegriffen, dass auch in anderen Positionen das Schnarchen losgeht. Rückenlagevermeidungssysteme sind dadurch nur für leichte Schnarcher und Schnarch-Anfänger passend.

Gleichfalls eine Alternative ist das Tragen einer Atemmaske. Wer die Atemmaske in keiner Weise verträgt, für den bleibt oft nur ein operativer Eingriff. Er wird allg. eher nicht bei reinen Schnarchern vorgenommen. Neben OPs, bei denen das Gaumenzäpfchen verdichtet wird oder Stents, die den Weichgaumen zum wiederholten Male festigen sollen, ist auch der Zungenschrittmacher eine Ergebnis: Ein Drucksensor nebst den Rippen erfasst jeden Atemzug. Er ist mit einem Schrittmacher unterm Klavikula verbunden, von dem eine Sonde bis hoch unters Kinn führt. Dort wo die Zungenmuskulatur anfängt, sitzt die winzige Elektrode, die die Zunge stimuliert. Ausnahmslos kurz vorm nächsten Einatmen kommt der Auslöser. So fällt die Zunge nicht mehr in den Schlund zurück und blockiert den Atemweg, stattdessen hebt sich wiederholend. Der Atemweg bleibt frei. Atempausen lassen sich so um circa 80 Prozent verringern. Allerdings mit knapp viereinhalb Jahren Praxis am Uniklinikum Mannheim ist die Methode noch zu neu, um Genaueres zu sagen über eventuelle Langzeitfolgen der ständigen Nervenreizung im Schlaf.

Zum Schluss eine gute Nachricht: Schnarcher vermögen auch selbst etwas tun, auch wenn es eher schwerfallen dürfte: Abnehmen ist die erste ratsame Tätigkeit, denn Übergewicht ist Schnarchfaktor Nummer eins. Abzunehmen kann aber auch dünnen Schnarchern helfen denn es geht um das Fett, das sich im Körperinneren, genauer gesagt im Hals und Halsbereich anlagert. Anderweitig verstärkt Alkohol am Abend das Schnarchen. Also auch hier: Finger weg! Auch wer periodisch wiederholend seinen Zungenboden und seine Gaumenmuskulatur trainiert, ist gleichwohl weniger anfällig fürs Schnarchen. Wie man das macht? Mit Didgerdioospielen oder Jodeln! Eine britische Vergleichsstudie entdeckte unter Chorsängern wahrnehmbar weniger Schnarcher als bei der nicht singenden Vergleichsgruppe. Es gibt somit noch Hoffnung für Deutschlands Schnarcher.

Warum begünstigt eine verstopfte Nase das Schnarchen? Stellen Sie sich das Problem figürlich vor: Ihre Lunge ist ein Staubsauger, die Atemwege sind der Staubsaugerschlauch und Ihre Riechkolben ist die Saugdüse. Wenn die Düse (Nase) verstopft ist, bildet sich im Schlauch (Atemwege) ein starker Unterdruck, weil der Staubsauger (Lunge) darüber hinaus Luft ansaugt. Der Staubsaugerschlauch kann sich zusammenschnüren und es kommt zu Luftverwirbelungen und zu lustigen Geräuschen. Wenn Ihre Riechorgan verstopft ist, passiert in Ihren Atemwegen genau das gleiche! Sie ziehen sich zusammen und es entstehen sich Luftverwirbelungen, die das Gewebe im Rachenraum in Vibrationen versetzen und zu Schnarchgeräuschen führen.