Private Erfahrungen mit Schnarchen und mit dem Sleepring

Die nächtliche Ruhe ist ein sehr wichtiger Faktor in meinem Alltag.…

Viel Trinken hilft

Menschen die Schnarchen trinken oft zu wenig und ihre Schleimhäute…

Gaumensegel-Training

Das bewusst herbeigeführte, aber auch das natürliche Gähnen bewirken,…

Die Durchführung der Akupressur

Der Erfolg einer Akupressurmassage beruht auf zwei Säulen. Die…

Akupressur bei Schwangeren und Kindern

Eine häufig gestellte Frage ist, ob eine Akupressurmassage bei…

Die Dauer und Häufigkeit der Akupressur

Stärke, Dauer und Häufigkeit der Akupressurbehandlung sind von…

Die Anwendung der Akupressur

Akupressur ist eine Behandlungsmethode, die bei einer Reihe von…

Die Wirkung der Akupressur

Die für die Akupressur verwendeten Punkte sind identisch mit…

Das Lenkergefäß

Lenkergefäß ist eine Yang-Leitbahn mit 28 Punkten. Es beginnt zwischen…

Das Konzeptionsgefäß

Das Konzeptionsgefäß ist eine Yin-Leitbahn mit insgesamt 24 Punkten.…

Der Leber-Meridian

Der Leber-Meridian ist eine Yin-Leitbahn. In seinem Verlauf befinden…

Der Gallenblasen-Meridian

Der Gallenblasen-Meridian ist eine Yang-Leitbahn mit 44 Punkten.…

Der Perikard-Meridian

Der Perikard-Meridian ist eine Yin-Leitbahn. In seinem overflächlichen…

Der Drei-Erwärmer-Meridian

Der Drei-Erwärmer-Meridian ist eine Yang~Leitbahn mit 23 wirksamen…

Der Nieren-Meridian

Der Nieren-Meridian ist eine Yin-Leitbahn, in deren Verlauf sich…

Der Blasen-Meridian

Der Blasen-Meridian ist eine Yang-Leitbahn und mit 67 Punkten…

Der Dünndarm-Meridian

Der Dünndarm-Meridian ist eine Yang-Leitbahn, in deren Verlauf…

Der Herz-Meridian

Der Herz-Meridian ist eine Yin-Leitbahn, in dessen Verlauf neun…

Tipps gegen das Schnarchen

1. Liegeposition verändern Oft schnarchen Menschen, weil sie…

Der Milz-Meridian

Der Milz-Meridian ist eine Yin-Leitbahn. In seinem Verlauf befinden…

Der Magen-Meridian

Der Magen-Meridian ist das "Yang im Yin", der einzige Yang-Meridian,…

Der Dickdarm-Meridian

Der Dickdarm-Meridian ist eine Yang-Leitbahn. In seinem Verlauf…

Der Lungen-Meridian

Der Lungen-Meridian ist eine Yin-Leitbahn. In seinem Verlauf…

Meridiane - Die Energiebahnen des Körpers

Kern der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Vorstellung,…

Der REM-Schlaf

Im REM-Schlaf wird unser Gehirn plötzlich wieder lebendig. Die…

Der Schlaf - ein hochaktiver und zyklischer Prozess

Früher nahm man an, dass im Schlaf die Körperfunktionen einfach…

Gibt es körperliche Ursachen für das Schnarchen?

Leider genügt es oft nicht, den Konsum von Alkohol, Zigaretten…

Schnarchen Männer mehr als Frauen?

Es scheint so, dass die weiblichen Hormone das Risiko minimieren.…

Begünstigt Übergewicht das Schnarchenrisiko?

Bei Übergewichtigen wird Fett nicht nur an den Hüften und am…

Bringt eine Atemmaske etwas?

Eine Atemmaske wird bei einer CPAP-Therapie eingesetzt. Durch…

Warum begünstigt Alkoholkonsum das Schnarchen?

Alkoholkonsum senkt den Muskeltonus und dämpft den Atemantrieb.…

Macht Schlafen glücklich?

Schlaf und Stimmung stehen in einer engen Beziehung. Schlafen…

Weshalb ist Schlaf ein Grundbedürfnis?

Schlaf bringt Erholung für Körper und Geist. Der Organismus schaltet…

Herkunft und Wirkungsweise der Akupressur

Das Wissen um die Akupressur stammt aus China. Die Akupressur…

Ursachen des Schnarchens

Das Schnarchen kann eine Lautstärke von bis zu 80 Dezibel erreichen…

Wie viel Schlaf ist gesund?

Die normale Schlafdauer gibt es nicht. Überwiegent bestimmen…

Schnarchen zur Raubtierabwehr

Im wahrsten Sinne des Wortes können wir von Glück reden, dass…

Schnarchen machen auf Dauer krank

Röcheln, Sägen, Schnappen - Die verschiedenen Arten von Schnarchen…