Wie ensteht Schnarchen
Unter dem medizinischen Fachbegriff „Rhonchopathie“ versteckt sich das gemeine Schnarchen in gewisser Ausprägung. Doch wie entsteht Schnarchen und was steckt dahinter? Informationen, Fakten und mehr
Lösung gegen Schnarchen

Den Akupressurring richtig tragen

Der Akupressur-Ring aktiviert über Druck die entsprechenden energetischen Punkte und die damit verbundenen Organe. Somit aktiviert er laut TCM – Traditionelle Chinesische Medizin die Selbstheilungskräfte des Körpers. Über die Druckausübung des Ringes auf die zwei Meridianpunkte am kleinen Finger stimuliert er die Meridiane und verbessert und stabilisiert dadurch die Atmung. Der perfekte Sitz und das entsprechende Tragen erzeugt den maximalen Erfolg.
Diese Regeln müssen befolgt werden, damit die Technik der Akupressur richtig gegen Schnarchen wirkt: 
  1. Den Sleepring tragen Sie an der Basis des kleinen Fingers – Männer an der rechten, Frauen an der linken Hand.
  2. Die Öffnung des Ringes muss mittig nach oben zeigen. Der Punktaktivator soll an die innere und der Breitaktivator an die äußere Seite des Fingers liegen.
  3. Der Akupressurring muss fest, allerdings nicht zu fest am Finger sitzen.
  4. Die Weite lässt sich durch leichtes Andrücken oder Auseinanderziehen verstellen.
  5. Starke Schnarcher können einen Sleepring an jeder Hand tragen.
  6. Der Ring wird nur nachts und nicht länger als 12 Stunden getragen.
  7. Legen Sie den Akupressurring etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen an.
  8. Die Wirkung setzt spätestens nach drei Wochen ein.
  9. Meiden Sie Alkohol und Zigaretten. Achten Sie auf Ihr Gewicht.
  10. Bewahren Sie den Akupressurring in einer Box und außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Schließlich geht es um Ihre Gesundheit!
Schnarchen verhindern
Kann Mann oder Frau was dagegen tun, um das Schnarchen zu verhindern? Hier kommt das 4×4+1 zu diesem Thema. Tipps und Lösungen, die dazu führen können, das man weniger oder gar nicht schnarcht. Anti-Schnarch-Training zum Download